我要投搞

标签云

收藏小站

爱尚经典语录、名言、句子、散文、日志、唯美图片

当前位置:主页 > 柿科 >

便秘总是治不好?消化科医生给您开张“心”处方

归档日期:12-05       文本归类:柿科      文章编辑:爱尚语录

  (2)渗透性泻药:对于轻中度便秘的有用。比如乳果糖、聚乙二醇等,老年人或者肾功能不好的一定不能随便乱吃;

  “你哪里不舒服?”我看着她递过来的资料问到。“我其实没什么大问题,就是便秘。”“几天一次?是不想拉还是想拉拉不出?吃过什么药吗?效果怎么样?”我习惯性地追问到。“有时候一周都不拉,根本没有感觉,药都吃过没啥用,都10多年了。”一边说着,一边她把吃过的药都拿出来给我看。我一看,顿时心里一紧,胃肠镜、CT、各种血液检查她都做过是正常的,医院里面能开的导泻药她都吃过,所有的非药物治疗也做了,都没用,那我还能咋办呢?忽然想到省城医院可以做动力检查,于是我就推荐她去做个检查看一看,并且留下了联系方式。看着她离去的背影,我心里在纳闷,到底为什么呢?

  所以,要多吃:菠菜、芹菜、韭菜、豆芽;萝卜、黄瓜、西红柿;香蕉、木瓜、红枣、葡萄干、柿饼;玉米、小米、黑米、杂豆……

  这是一个“脑—肠互动”的过程:因为睡得不好、想得太多、容易生气,大脑就发出指令让肠道跑得慢点、扩张得差点,连肛门直肠的肌肉都会不听话——往上跑。因为拉不出来,你更加睡不好了,进入了便秘的死循环。

  蔬菜、水果和粗粮可以在肠子里面吸收水分,让大便体积和重量变大,刺激肠子动起来。

  它少了以后,肠子就动得慢。所以要多吃含有维生素B1的食物,比如麦麸、粗粮、蔬菜、豆类和豆制品等。必要时可以吃维生素B1药片。

  2月的天气还很冷,和每个周二上午一样,我提前5分钟来到了4号诊室。刚推开门,竟发现一位30多岁的女子已经坐在了里面。“门诊还没开始,请你在外面先等会。”我客气地说。“没事,我就在里面等。”她轻轻地回答到。“会按次序叫号的,别人在你前面。”我有点不耐烦了。她笑着说,“闵医生,我就是1号。”我尴尬地说不出话来,只能故作镇静地打开电脑、登陆账号、收拾桌面,准备迎接今天第一个病人的问题。

  (3)刺激性泻药:起效快,对重度便秘有用。比如含有大黄、虎杖、番泻叶、生首乌、决明子、芦荟的中药或中成药、酚酞(已经退市)、比沙可啶、番泻叶。长期吃有依赖性,蒽醌类会让肠子变黑;

  水是可以润滑软化大便、刺激肠子动起来。所以,每天早上空肚子喝1-2杯温凉淡盐水,每天喝6-8杯水。

  对于年老体弱的人,可以吃蜂蜜、香蕉、芝麻、核桃,或者每天喝1-2杯酸奶,增加消化功能,让肠子跑得更快。

  从吃下去的那一刻起,就启动了粑粑形成程序,食物在胃里碾碎、在小肠里吸收营养,在大肠吸收水分,这时粑粑就有了样子。

  此外还有灌肠通大便、益生菌、开塞露等,但有一些“排毒养颜”减肥瘦身、保健饮品的东西一定要当心不能吃,如果里面有刺激性泻药的成分,长期吃了肠子会变黑变麻木。

  这就是慢性便秘了,在我国有这个病的人越来越多,女人是男人的3倍以上,因为老天爷给了女人一个容易便秘的身体,便秘天生爱女人。

  8月初,她又来到了门诊,拿出一张处方告诉我去看过了,吃了药好多了。我觉得很是奇怪,是什么“神药”居然把她10多年的便秘治好了?一看药名,除了一种导泻药,居然还有一种调节情绪和一种改善睡眠的药。“怎么?你的睡眠不好?”我奇怪地问。“是啊,我一直睡不好,上次来看你门诊就是一夜没睡,容易乱想。”原来是这样,我恍然大悟,我怎么就没有发现,原来她便秘的原因竟然是这个。我给她继续开了相关药物并叮嘱她不能自己随便停药。

  之后,她又来了几次门诊,告诉我她只要睡觉不好就会便秘,但现在她再也不会乱想,不会网上去查觉得自己得了肠癌了。我问她,你知道自己得的是什么病吗?她笑了:“闵医生,我知道,我就是因为睡得不好、想得太多才会便秘。”

  又到一年的最后一个月,北京飘起了初雪,苏州下起了小雨,让人冷得不想出门。周末的清晨,我还躲在被窝里,忽然收到了一条短信:谢谢你,吉米大夫,我的便秘好多了。看着发件人的名字,我使劲想了想,原来是她——婷婷。

  最后还想提醒大家,健康人生拒绝焦虑紧张,关注吉米大夫,从阅读一篇有温度的医学科普开始,愿我成为你身边的消化科医生。

  如果所有办法都试了总是治不好,做了检查又都是正常,就要考虑你其实和婷婷一样,是个“心病”。

  一直拉不出来,粑粑是在大肠里面不停的被“拧干”,变得越来越小越来越硬。但因为太硬太小了,所以你更难拉出来,就形成了恶性循环。

  (1)容积性泻药:起效慢,对轻度便秘有用,比如欧车前、聚卡波非钙、麦麸等,这些药一定要多喝水,不然就起不到通便的作用!

  所以就算一个礼拜不拉,它们也还是在你的大肠里,你也许都感觉不到它们,因为太小了。

  引起便秘的原因很多,但其中找不到原因的(功能性)便秘占了57%以上,超过了一半。

  这时候咋办呢?需要有人帮你打破这个死循环。可以和心理科、精神科的医生去聊一聊,吃点这方面的药。如果吃了调节情绪、改善睡眠的药,你的便秘就好了,你就和婷婷一样明白自己的便秘为啥治不好了。

本文链接:http://jradical.com/shike/137/