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孕妇可以吃小柿子吗

归档日期:11-21       文本归类:柿科      文章编辑:爱尚语录

  很多孕妇会喜欢吃这种甜甜却还带有一丝苦涩的小柿子,确实在孕期间这样的水果能换换口味。那么孕妇可以吃小柿子吗?专家说可以吃,但是不可贪多。小柿子含有丰富的蛋白质和维生素,是营养价值非常高的水果。小柿子很适合妊娠期高血压孕妇食用。但是不能吃太多,小柿子偏寒凉,不可以空腹食用。

  有效缓解孕期高血压。小柿子有很多维生素A、和维生素C,帮助养胃,还能预防心血管病,润肺生津等功能。

  小柿子是具有丰富矿物质及维生素的水果之一。比如:钾、铁、钙、镁等等,再者它的矿物质含量超过苹果和梨等水果。孕妇可以吃小柿子吗?可以的,好处还有以下两点:

  孕妇可以吃小柿子吗?孕妇吃小柿子对胎儿有什么影响吗?小柿子的营养价值高不高?

  缓解孕妇孕期便秘现象。小柿子所含有的果胶,是一种水溶性的纤维,能润肠通便。

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