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酸枣仁怎样吃治失眠?

归档日期:12-30       文本归类:酸枣      文章编辑:爱尚语录

  酸枣仁有调理失眠的功效,但是还要因人而异,要具体情况具体分析,可以让中医调理一下,根据自身体质进行加减中药。

  还有一点很关键,酸枣仁需要和其他的一些食材,按照合理比例搭配,比如百合、茯苓、枸杞子等,相互之间互补和促进,才能事半功倍!

  必须选用野生酸枣仁,野生酸枣仁体积比较小,颜色呈紫红色或紫褐色,但是采摘难度大,产量小,所以比较难买到。

  酸枣仁的确可以治失眠,你可以买熟的酸枣仁泡水喝,坚持喝一段时间看看,确实挺有效果的。.

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